Training Assertiviteit

In je functie als secretaresse is het primair je taak anderen te ondersteunen. Je helpt je manager om zijn/haar doelen te behalen. Dat is ook de reden waarom je in een dergelijke functie zo gemakkelijk voorbij kunt gaan aan je eigen behoeftes en wensen. Maar…wie niet naar zichzelf luistert, loopt vroeg of laat het risico op te branden.

Gelukkig hoeft het zover niet te komen. Assertief gedrag kan iedereen leren, ook jij!

Een paar tips

• Als je een verzoek weigert wees dan duidelijk en zeg ‘nee’. Je kunt meedenken over een alternatief, maar blijf bij je standpunt en herhaal je ‘nee’. Wees duidelijk, bondig en beleefd.
• Gebruik ‘ik’-uitspraken. Wanneer je spreekt vanuit jezelf, dan laat je je gevoel zien en laat je een ander in zijn waarde. Je gesprekspartner voelt zich dan niet aangevallen.
• Kijk bij te veel werk eens of een ander (een gedeelte van) je taak over kan nemen. Let dus op met antwoorden als ‘Dat doe ik wel even’.

Wil je liever sterker, zelfbewuster en weerbaarder zijn ten opzichte van anderen?

Dan is een training assertiviteit een uitstekende investering en een waardevolle bijdrage aan je persoonlijke ontwikkeling! Oriënteer je hier!