Tips om een middagdip te voorkomen

Net je lunch achter de kiezen en je krijgt werkelijk niets meer gedaan? Dan heb je te maken met een middagdipje, waar maar weinig werknemers geen last van hebben. De vraag echter: hoe zorg je ervoor dat je in de namiddag net zo productief bent als ’s ochtends?

Het Amerikaanse Fastcompany.com maakte een overzicht van trucjes waarmee je productiviteit zelfs na je middagpauze op peil blijft …

Maak een kleine wandeling

Je zit al enkele uren in diezelfde houding. Sta eens recht, loop naar buiten en ga een luchtje scheppen. Profiteer ervan om op deze manier even je batterijen op te laden. Een beetje frisse lucht doet nooit kwaad!

Ruim je bureau op

Hoe krijg je iets gedaan op een werkplek waar schijnbaar een bom ontploft is? Maak orde in de chaos en ruim al die losliggende storende documenten op. De helft ervan heb je wellicht niet eens meer nodig.

Doe een dutje

Beter presteren? Doe een dutje. Verscheidene wetenschappers hebben aangetoond dat korte periodes van slaap goed zijn voor de prestaties en de alertheid van werknemers. Kijken je baas en collega’s vreemd op als je een middagdutje ter sprake brengt? Lees in ons artikel ‘5 trucs om stiekem een dutje te doen op het werk’ hoe je kan slapen zonder dat ze het merken!

Geef afleiding geen kans

Even ‘ontkoppelen’ is goed voor je. Facebook, Twitter, je smartphone … Ze zijn slechter voor je productiviteit dan je denkt. Dus stop met voortdurend tussendoor Twitter en co te checken en focus je volledig op datgene waar je mee bezig bent.

Meer tips vind je op jobat.be, klik hier!

Bron: jobat.be