Ken je dat gevoel? Het is twee uur ’s middags, je hebt net geluncht en plots voel je je zwaar en sloom. De welbekende middagdip slaat toe. Concentreren wordt lastiger en je productiviteit neemt af. Een kop koffie helpt misschien even, maar is geen blijvende oplossing. Wat wél helpt? Meer bewegen tijdens je werkdag. Met een zit sta-bureau wissel je eenvoudig tussen zitten en staan, waardoor je energieniveau op peil blijft en vermoeidheid minder kans krijgt. Veel kantoorbanen dwingen je om urenlang achter een bureau te zitten. Dit lijkt misschien comfortabel, maar juist langdurig zitten is een grote energievreter. Het vertraagt je bloedsomloop, waardoor je hersenen minder zuurstof krijgen. Het gevolg? Een loom gevoel, concentratieverlies en een dip in je productiviteit. Gelukkig kun je dit eenvoudig doorbreken door staand werken in je routine op te nemen.
Volg ons