Je hebt van die dagen dat alles goed lijkt te gaan. Je zit goed in je vel, je bent op dreef en je voltooit de ene taak na de andere. Je bent heerlijk productief en je voelt je geweldig. Maar dan breekt de volgende dag aan.
Niet voldoende assertiviteit zorgt voor stress, negatieve gedachten en emoties. En laten dat nu net de aanjagers zijn van teveel en ongezond eten, niet kunnen stoppen met roken, teveel drinken en geen zin hebben in voldoende beweging. Werken aan je assertiviteit is daarom met stip het allerbeste voornemen voor 2016.
Werknemers zijn natuurlijk ook mensen en dus ontkomen ze er niet aan om tijdens de noeste arbeid op kantoor soms persoonlijke websites te bezoeken. Maar naast het Facebooken, googelen naar een restaurant voor vanavond en het checken van sportnieuws, shoppen ook steeds meer mensen onder werktijd online. Maar is dit wel zo’n kwalijke zaak?
Ruim een half miljoen Nederlanders zijn slachtoffer van pesterijen op het werk.
Ben je het zat om elke dag opnieuw te rennen en te vliegen? Bevat je agenda nooit een lege dag en heb je het gevoel dat je altijd te weinig tijd hebt? Dan is het tijd om meer tijd te maken.
Eerder onderzoek heeft aangetoond dat een rinkelende gsm onze bloeddruk de hoogte injaagt. Nu blijkt dat dat bij e-mails niet anders is…
Volg ons