Alcohol tijdens zwangerschap mag best

Wie zwanger is, moet verre blijven van alcohol, sigaretten, drop, koffie en nog veel meer. Toch beweert  de Amerikaanse professor Emily Oster na vele honderden onderzoeken te hebben bekeken nu iets heel anders. Oster gaat zelfs zo ver dat ze zegt: ‘Alcohol tijdens zwangerschap mag best.’ En er mag meer…

Koffieverslaving

Oster is een aan de prestigieuze Harvard universiteit afgestudeerde economieprofessor die toen ze drie jaar geleden zwanger raakte in totale paniek was bij het idee dat ze negen maanden lang haar koffieverslaving moest opgeven.

Ze vroeg zich af of af en toe een kop koffie kwaad kon. Door haar gynaecoloog werd verteld dat ze haar dagelijkse dosis cafeïne moest afzweren. Oster ging op onderzoek uit.

Medische studies

In handboeken las ze weer dat wanneer koffie met mate gedronken zou worden dit geen enkele probleem zou zijn voor de foetus. Daarop besloot de professor zich in de medische studies over het onderwerp te verdiepen.

Ze vond onvoldoende bewijs dat ze haar koffiegewoontes moest afzweren en daarbij besloot ze prompt ook alle andere traditionele adviezen voor zwangere vrouwen onder de loep te nemen.

Dit resulteert nu in het boek: Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy is Wrong-and What You Really Need to Know. Een handboek dat voor eens en altijd korte metten wil maken met zwangerschapsmythes.

Negatieve invloed

Eerder beweerde een Britse professor ook al dat het nuttigen van alcohol tijdens een zwangerschap geen enkele negatieve invloed heeft op de baby, juist een positieve.

Oster, nu moeder van de inmiddels 2-jarige Penelope, wil met haar boek bewerkstellingen dat vrouwen hun eigen keuzes en beslissingen leren maken. Het is voor haar erg belangrijk dat een vrouw tijdens haar zwangerschap zelf kan beslissen wat ze doet en laat. Zonder dat ze zich laat beïnvloeden door haar omgeving.

Vier grote zwangerschapsmythen die door Oster worden ontkracht:

• Drink geen alcohol

Een glaasje wijn is af en toe niet gevaarlijk. In het eerste trimester van je zwangerschap mag je maximaal twee alcoholistische drankjes per wek nuttigen én tijdens de tweede en laatste semester mag er zelfs een glas per dag genuttigd worden.Maar, dronken worden is natuurlijk niet de bedoeling. Ook is meer drinken dat je voor de zwangerschap deed verboden.

Volgens de Gezondheidsraad blijft de enige veilige optie: niet drinken tijdens de zwangerschap.

•  Geen kattenbak schoonmaken  

In kattenontlasting kan een parasiet (toxoplasma gondii) zitten die een gevaar is voor je ongeboren kindje. Een kattenbak legen, mag best, aldus Oster, mits je niet drie kittens hebt die rauw vlees eten en buiten leven. Omdat je niet altijd op de hoogte bent van de eetgewoonten van je kat, raden verloskundigen aan geen kattenbakken te verschonen.

Maar waar je wel op moeten letten, is tuinieren. Daar is meer kans dat de parasiet die toxoplasmose veroorzaakt zich ophoudt. Dit komt omdat er door je tuin vele katten kunnen lopen en hun behoefte kunnen doen.

• Eet geen ham

Zwangere vrouwen krijgen een uitgebreide lijst met te mijden voedingswaren. Als je niet uitkijkt kan die lijst wel 5000 verboden voedingsmiddelen bevatten. Een zwaar overtrokken reactie vindt Oster. ‘Eet geen ham’, is een advies. De kans op een bepaalde listeriabacterie daalt bijvoorbeeld bij ham van 1 op 8333 naar 1 op de  8255. Dat is niet de moeite waard, stelt Oster. Desondanks blijft het risico aanwezig, stellen gezondheidsorganisaties.

In feite zijn er maar een paar middelen die je moet vermijden: kazen van niet-gepasteuriseerde melk, rauw vlees, rauwe vis. Sushi mag weer wel als het gaat om sushi met groenten en gekookte vis.

• Drink geen koffie

Sommige medische studies associëren koffiegebruik met een miskraam of een vertraagde ontwikkeling. Een hevige koffiedrinkster loopt inderdaad meer kans op een miskraam. Echter dames die hun gebruik gewoon een beetje terugschroefden, daar werd geen negatief effect bij vastgesteld. Houd het bij maximaal 2 tot 4 kopjes per dag, is het advies van Oster. De World Health Organisation adviseert niet meer dan 300 milligram caffeïne per dag te drinken.

Bron: telegraaf.nl