Deze geluksmomentjes op je werk verhogen je motivatie

Werkgeluk verwijst naar het gevoel van tevredenheid dat je ervaart in je werk en hangt af van veel factoren, waaronder een inspirerende werkomgeving, een fijn salaris, de juiste balans tussen werk en privé, en de waardering die je krijgt van je collega’s. Er zijn natuurlijk meer factoren die van invloed zijn op je werkgeluk, bijvoorbeeld het hebben van voldoende geluksmomentjes op je werk. En daar kan je zelf ook voor zorgen! Hierbij een aantal tips!

1. Je krijgt positieve feedback
   Een geluksmoment op het werk kan bijvoorbeeld zijn wanneer je een project hebt afgerond en als je daarvoor positieve feedback krijgt van je leidinggevende of van je collega’s.
2. Trakteer eens wat lekkers
   Je hoeft niet met al je collega’s dikke vrienden te worden, maar een gezellige en goede sfeer op de afdeling is voor iedereen heel erg prettig. En eten kan daaraan bijdragen. Neem eens een keer een pak stroopwafels of andere lekkere koeken mee en trakteer je collega’s in een gezellig onderonsje. Zo verbeter je werkrelaties.
3. Een leuk gesprek
   Mensen zijn en blijven sociale wezens. Een gezellige babbel op een onverwacht moment bij de koffiemachine of tijdens de lunch kan voor een ultiem geluksmoment zorgen.
4. Ga (lunch)wandelen
   Tijdens een wandeling komen er allerlei hormonen vrij als je beweegt, zoals endorfine, serotonine en dopamine. Deze hormonen zorgen ervoor dat jij een gelukzalig gevoel krijgt.
5. Stap uit je comfort zone
   Door nieuwe dingen te leren, krijgt je brein nieuwe prikkels en daardoor wordt je mentaal fitter. Stap een keer uit je comfortzone, want daar krijg je energie en zelfvertrouwen van waardoor er een nieuwe geluksmoment op je wacht.
6. Vind balans tussen je werk- en privéleven. Maak tijd voor activiteiten en mensen die je leuk vindt, want ook daar wordt je gelukkig van.
7. Verbeter je vaardigheden: Investeer in jezelf door te leren en te groeien op je werk, en maak gebruik van opleidingsmogelijkheden. Heb je geen opleidingsbudget meer? Breid je vaardigheden dan uit door het volgens van (gratis) instructiefilmpjes op verschillende websites/platforms. Ook dan werk je aan uitbreiding van je vaardigheden.
8. Probeer je gedachten te richten op positieve dingen en op de dingen waar je dankbaar voor bent in plaats van op problemen en stress.

Hopelijk dragen deze geluksmomentjes bij aan (nog) meer werkgeluk.