Emotionele fouten die je carrière schaden

Een gebrek aan emotioneel bewustzijn kan je carrière schaden. Dit zijn drie veel voorkomende emotionele fouten en hoe je die kunt herstellen:

Te enthousiast? Neem bedenktijd.

Waarom niet? Uit onderzoek blijkt dat je de kans op succes overschat als je te enthousiast bent. Je onderschat ook de mogelijkheid dat er iets misgaat. Daarom trappen ook slimme mensen soms in beloften om snel geld te verdienen.

Wat doe je ertegen? Neem bedenktijd voor het tekenen van een contract of de start van een nieuw project. Neem pas een beslissing als de eerste opwinding is gezakt. Zet bijvoorbeeld eerst de voors en tegens even op papier en maak daarna pas je keuze.

Verdrietig? Onderhandel niet.

Waarom niet? Een afwijzing komt nog harder aan als je toch al down bent. Uit onderzoek blijkt ook dat mensen sneller instemmen bij onderhandelingen zonder een goed tegenbod te doen.

Wat doe je ertegen? Uit onderzoek blijkt dat je brein tijdens het proces je ervan wil overtuigen om een mindere deal te accepteren, simpelweg omdat je je slecht voelt. Stel de onderhandelingen dus liever even uit tot je in betere doen bent

Boos? Neem geen risico’s.

Waarom niet? Onderzoekers hebben aangetoond dat je risicovollere keuzes maakt als je boos bent (of als je je schaamt). Dat komt omdat sterk onprettige emoties leiden tot impulsiever gedrag. Een vicieuze cirkel ligt op de loer, waarbij de negatieve emoties sterker worden als de genomen risico’s verkeerd uitpakken.

Wat doe je ertegen? Koel eerst even af tijdens een wandeling voordat je die e-mail verstuurt of met iemand praat over een fout die je hebt gemaakt.

Bron en meer lezen via BusinessInsider