Heb je last van dat ‘on-affe’ gevoel na je werkdag? 3 tips

Je hebt een drukke thuiswerkdag gehad. Het is inmiddels vijf uur geweest en het lukt om je te houden aan je goede voornemen: op tijd stoppen. Met gepaste trots klap je je laptop dicht. Maar dan…

…begint er iets te knagen aan je geweten. Het fluistert nare dingen, zoals: ‘Eigenlijk moet je vanavond nog aan project X werken hè?’, of: ‘Je kan toch niet zomaar stoppen met taak Y?!’.

Je bent weliswaar fysiek uitgecheckt op je werk, maar mentaal ben je nog druk bezig met alles wat is blijven liggen. Morgen toch maar wat langer door… Hoe laat jij dat nare stemmetje verdwijnen? Met de volgende 3 simpele tips sus je je geweten en geniet je écht van je vrije avond.

Tip 1: maak concrete doelen

Stel jezelf een paar concrete, realistische doelen op een dag. Bedenk van tevoren wanneer je met dat doel ‘klaar’ bent: wat moet je opgeleverd hebben? Zet deze mijlpalen in je agenda en STOP ook echt na het behalen ervan. Zo beloon je jezelf voor je goede werk!

Tip 2: begin aan iets wat je af kunt maken

Begin aan het einde van de dag niet aan een taak die je diezelfde dag niet kunt afronden. Dit  laat alleen maar een onbevredigend gevoel bij je achter. Doe aan het einde van de middag alleen taken waarbij je tot afronding kan komen. Grotere taken kun je dan opdelen in kleinere taakjes (‘ik maak alleen de inleiding’).

Tip 3: relativeer

Overschat jouw belangrijkheid niet, let it go. Vergaat de wereld als je die ene taak niet hebt afgemaakt? Wees mild voor jezelf, morgen is er weer een dag. Vind je dit moeilijk? Plan dan iets leuks in voor de avonduren. Dit is je beloning voor het op tijd stoppen. En daarnaast dient het als een mooie stok achter de deur!

Deze tips krijg je van Sandra van Dijk, docent van de cursus Digitaal Organiseren & New Timemanagement voor de secretaresse.

Na deze cursus haal je meer uit je dag… met meer plezier

Wil je niet langer achter de feiten aan lopen en meer voldoening halen uit je (thuis)werk? Met de cursus Digitaal Organiseren en New Timemanagement ontdek je de juiste digitale tools en praktische inzichten om productiever te werken met meer rust. Slim werken dus!