Humor in je leven

Iedereen weet het wel: `lachen is gezond’! En laten we eerlijk zijn, zonder humor zou het leven maar een saaie boel zijn. Iedereen wil meer humor in zijn of haar leven, maar dat komt niet altijd vanzelf. Soms moet je humor een handje helpen, je moet je ervoor openstellen. Dit artikel zal je de goede richting in duwen!

Hieronder staan een aantal tips waarmee je het jezelf in ieder geval een stukje makkelijker maakt om (nog) meer humor in je leven te brengen.

Zelfspot

Je moet kunnen lachen om jezelf. Zelfspot is erg belangrijk, veel stand up comedians maken dan ook gretig gebruik van zelfspot tijdens hun Stand Up Comedy Show. Het ‘ding’ van zelfspot is, dat je jezelf moet kunnen zien in de derde persoon. Soms doe je dingen of zeg je dingen waar andere mensen om lachen. Je kan dan wel boos worden of je gekwetst voelen, maar je kan ook lekker meelachen. Behalve dat lachen lekker ontspant, werk je tevens aan je relativeringsproces waardoor je ‘vervelende situaties’ makkelijker naast je neer kan leggen en vol goede zin weer verder kan gaan.

Samen lachen

Wat is er nu leuker dan samen met je vrienden, familie of collega’s ergens onbedaarlijk om lachen! Samen lachen versterkt de onderlinge band en maakt ook dat je makkelijker over serieuzere dingen kan praten. Er zijn verschillende manieren om samen te lachen. Eén daarvan is het delen van moppen en grappige verhalen. Maar niet iedereen is een ‘moppentapper’. En je hoeft natuurlijk niet opeens moppen te gaan tappen of een dozijn aan grappige verhalen uit je mouw te schudden. Je kan natuurlijk ook iets grappigs vertellen wat jou is overkomen of een grappige situatie benoemen. Vertel bijvoorbeeld wat jou is opgevallen tijdens de busreis naar je werk.

Je zult merken dat andere mensen dan ook sneller geneigd zijn om zelf grappige dingen te vertellen en dit zal zeker een hoop stress verlichten.

Nooit te oud om te leren

Telkens wanneer iemand een grappig verhaal verteld, of een gekke situatie schetst, observeer dan goed. Probeer erachter te komen wat diegene allemaal doet om mensen te laten lachen. Net zoals bij een goede presentatie gaat het er bij het laten lachen van anderen niet alleen om wat je verteld maar vooral hoe je iets verteld. Gebruikt diegene zijn stem anders, is er iets anders aan zijn of haar lichaamshouding? Praat diegene sneller of juist langzamer dan gewoonlijk, harder of zachter? Let goed op en raak geïnspireerd. Probeer bepaalde maniertjes op een subtiele wijze over te nemen  En wat hierbij erg belangrijk is:  ‘geef de moed niet op’! Ook met humor geldt; ‘oefening baart kunst’. Zelfs de allerbeste cabaretiers werken maanden of soms zelfs jaren naar een mooie voorstelling toe.

Kijken, kijken en nog eens kijken

Ga wat vaker naar een comedy show of cabaret voorstelling. In bijna elke stad in Nederland is tegenwoordig wel een podium te vinden waar je live stand up comedy of cabaret kan zien.

Als je er zelf bij bent is het makkelijker om achter de nuance te komen van waarom mensen glimlachen, of juist schaterlachen . Kijk goed naar bijvoorbeeld de lichaamstaal, timing en de manier waarop een publiek daarop reageert. Je zal merken dat comedy voor een groot gedeelte bestaat uit de interactie met een publiek.

Humor ligt op straat

Iedereen kent de uitdrukking ‘Humor ligt op straat’ wel. In deze uitdrukking zit natuurlijk een kern van waarheid, maar in het dagelijks leven ligt de humor niet altijd voor het oprapen. In sommige situaties vergt het net iets meer tijd, observatie en denkvermogen.

Ik schreef zojuist over de busreis ‘s ochtends naar je werk, kan je daar bijvoorbeeld een aantal grappige observatie over maken? Vast wel, alleen het is niet gemakkelijk. Bekijk de reis van verschillende kanten, vanuit de optiek van verschillende medereizigers of de buschauffeur.

In het begin kan het een beetje zwaar zijn, maar je zal merken dat ook in dit geval geldt ‘oefening baart kunst’. Op een gegeven moment ben je in staat moeiteloos de grappige situatie te benoemen en dit zelfs nog op een grappige manier over te brengen.

Ontspan

Humor laat zich maar moeilijk forceren. Daarom is het belangrijk dat je jezelf een paar momenten van de dag de tijd geeft om te ontspannen. Humor heeft de grootste kans van slagen als je ontspannen bent. En als je jezelf een paar momenten om te ontspannen heb gegeven is de kans groot dat je ook in andere aspecten van je leven wat rustiger bent, wat weer de kans vergroot dat je om bepaalde gebeurtenissen lacht waar je voorheen totaal van in paniek zou schieten.

Als je deze tips ter harte neemt ben je niet direct een volleerd cabaretier, maar het helpt je zeker een flink eind op de goede weg naar het brengen van meer humor in je leven.