Inspiratie nodig voor goede voornemens?

De “standaard” goede voornemens, zoals minder snoepen, stoppen met roken, meer sporten kennen we nu wel. Zijn er eigenlijk ook leuke goede voornemens?

Didie Schackman is communicatiewetenschapper en werkte onder meer voor het Radboud UMC Centrum voor Mindfulness en legt uit dat goede voornemens heus wel leuk kunnen zijn. ,,Voornemens worden pas echt leuk als je jezelf uitdaagt en iets weggeeft. Echte leuke voornemens leiden tot een positieve ontwikkeling voor jezelf en de mensen met wie je graag samen bent.”

Hierbij 3 goede voornemens die ook leuk zijn.

Appen met aandacht

Neem je voor om aandacht te hebben voor wat je appt. Beperk het aantal app groepen en appjes tot een haalbaar minimum. Wees kritisch op je inhoud en app om samen iets te bereiken. Dat eindeloze gechat bewaar je voor de momenten dat je elkaar echt ziet. Hetzelfde geldt voor social media. Soms is het veel leuker om iets in het echt te vertellen.

Online Kwaliteit

Maak van je leven online weer iets onvergetelijks. Dit jaar stop je met foto’s om te laten zien waar je bent, wat je doet of met wie je op stap bent. Je maakt alleen nog foto’s van momenten die onvergetelijk zijn en vooral niet alledaags. En je post alleen nog berichten die inspireren en enthousiasmeren. Maak weer eens een ouderwets fotoalbum of stuur een kaartje aan mensen die je dierbaar zijn.

Doe iets voor een ander

Vaak gaan voornemens over onszelf. Maar begin dit nieuwe jaar eens met een voornemen waarbij je iemand anders helpt. Bijvoorbeeld: dit jaar ga ik vaker een praatje maken met de eenzame buurvrouw. Of komend jaar ga ik het huis van mijn ouders of opa en oma schoonmaken.

Bron en meer lezen? Surf naar het hele artikel op Metronieuws.nl