Met deze tips maak je van online leren een succes

Hoewel uit verschillende onderzoeken blijkt dat e-learning net zo effectief is als klassikaal leren, of zelfs effectiever, zijn concentratie en motivatie de grootste struikelblokken om van online leren een succes te maken. Met deze tips ga je de afleiding te lijf.

Aandacht is kostbaar

Stefan van der Stigchel, hoogleraar cognitieve psychologie, heeft onlangs het boek Grip op je aandacht gepubliceerd. Daarin staat dat aandacht een kostbaar goed is. ‘Het is ook niet oneindig. Mensen, sociale media, sites en noem maar op proberen constant iets van je concentratie te pakken. Maar doordat aandacht schaars is, moet je een keuze maken in de informatiestromen om je heen.’ Zet notificaties dus uit voordat je aan de slag gaat.

Aandachtsritueel

Ga je aan de slag met iets dat veel aandacht vergt, zoals het leren van iets nieuws, voer dan eerst een aandachtsritueel uit. Hop dus niet van de ene taak – bijvoorbeeld het wegbrengen van je kinderen – naar de andere, maar maak eerst even je hoofd leeg. Doe daarvoor een activiteit die geen denkwerk vraagt. Denk aan de was opvouwen of een kop thee zetten. ‘Als je dit vervolgens elke keer doet voordat je begint met leren, wordt het een ritueel. Op die manier komt je brein ook in de concentratiemodus.

Beweeg en zorg voor een fijne plek

Doordat we nu veel thuiswerken, ontbreekt voor veel mensen de ‘fysieke transitie’ van huis naar werk. En juist dit ritje naar kantoor of de werkplaats kan zo fijn zijn om even het hoofd leeg te maken. Het advies van, Van der Stigchel is om zo’n moment wel in te bouwen, zelfs als je alles in dezelfde ruimte doet.

Heb je bijvoorbeeld net je kinderen klaargemaakt en wil je aan de slag? Fiets dan eerst even een rondje buiten. Of beweeg – als het kan – van de ene naar de andere ruimte. Het kan prettig zijn om na een leer- of werkdag de deur van die kamer letterlijk dicht te trekken.

Kies een effectieve leerstrategie

Onderstrepen, samenvatten of jezelf laten overhoren; welke manier het beste werkt, is per persoon verschillend, maar het belangrijkste is: maak het actief. Wat goed kan werken, is het maken van testjes en quizzen of jezelf laten overhoren. Online-leeromgevingen die de theorie doorspekken met allerlei testjes zijn het effectiefst, net zoals cursussen waarbij veel gebruikt wordt gemaakt van voorbeelden.

Bron en meer tips lezen via Intermediair