Tips bij Zoom-moeheid van de Zoom-directeur zelf

door Ingeborg · 11 mei 2021

De opkomst van Zoom gaat hand in hand met Zoom-moeheid, dat lusteloze gevoel na de zoveelste videovergadering. Weet je dat Zoom-directeur Eric Yuan soms zelf ook last heeft van Zoom-moeheid? Zijn persoonlijk record staat zelfs op 19 Zoom-vergaderingen per dag! Is het een record dat sommige mensen misschien wel kunnen verslaan?

Hij geeft zelf in ieder geval toe (in een interview met de Wall Street Journal) dat het voor hem ook soms een strijd is om het te vol te houden. Zijn tips om Zoom-moeheid te voorkomen zijn:

Ga regelmatig achter je scherm vandaan, en reserveer daar tijd voor in je agenda.
Plan meetings van maximaal 25 of 55 minuten of beëindig vergaderingen eerder. Zo geef je iedereen de tijd om mentaal te herstellen tussen vergaderingen door.
Gebruik eens chat of e-mail in plaats van een videobelafspraak.
Zet self-view uit. Anderen kunnen jou zo nog wél zien, maar dan hoef je niet telkens naar jezelf te kijken.
Voer ‘vergadervrije dagen’ in zodat jij en je collega’s even op adem kunnen komen.
Moedig werknemers aan hun grenzen aan te geven en tijd voor hunzelf in te plannen wanneer nodig. En ontmoedig vergaderingen in de nacht en/of weekenden.