Wat kun je doen om pesten op het werk tegen te gaan?

Op z’n tijd een grapje of een beetje plagen onder collega’s hoort erbij. Maar wat doe je als het stelselmatig aan het worden is? Wat kun je doen om pesten op het werk tegen te gaan?

Voorkom vermijdend gedrag

Meestel hebben mensen de neiging om de confrontatie uit de weg te gaan. Maar hierdoor wordt het alleen nog maar erger. Blijf de persoon dus gewoon begroeten. Probeer hem of haar niet te vermijden, maar kijk de persoon recht aan en groet de persoon gewoon. Dan straal je kracht uit.

Bereid je voor

Zorg dat je voorbereid bent op een opmerking, dat je een standaard opmerking hebt die op alle situaties van toepassing is, wanneer er iets onaardigs tegen je wordt gezegd, of wanneer je langs de koffieautomaat loopt en hoort dat ze iets onaardigs over je zeggen. Iets simpels als: ‘Zo, dat is dan ook weer gezegd’ kan al volstaan. Zo voorkom je dat je met je mond vol tanden staat. En dit geeft ook een gevoel van eigenwaarde.

Bespreekbaar maken

Wacht niet te lang om het probleem bespreekbaar te maken, met een collega, leidinggevende of met het management. Als het te lang door gaat is er al een bepaald systeem ontstaan waar moeilijk uit te komen is.

Bron: meer tips lees je op MWO.nl