Zo haal je meer uit je brein

door Ingeborg · 1 februari 2019

Volg jij momenteel een cursus of opleiding? Focus aanbrengen speelt dan een grote rol bij de mate van het succes. Dat weten we eigenlijk wel, maar het uitvoeren daarvan is een heel ander verhaal…

Met deze 6 tips haal je meer uit je brein!

Maak zoveel mogelijk gebruik van beelden, want je brein is gek op beelden. Dit kun je doen door zo vaak mogelijk een film in je hoofd af te spelen over de informatie waar je mee werkt.
Is je hoofd te druk? Neem dan regelmatig een korte pauze als je je niet meer kunt concentreren. Doe bijvoorbeeld 5 tot 10 minuten totaal iets anders.
Gebruik zoveel mogelijk structuur om je informatie te ordenen. Combineer dit zoveel mogelijk met je creativiteit. Dit kun je bijvoorbeeld doen met Mindmapping.
Je brein houdt van focus. Werk dus altijd ergens naartoe.
Herhaal belangrijke informatie regelmatig door de belangrijkste punten te verwerken in een mindmap en deze hardop voor te lezen aan jezelf.
Zorg voor een rustige omgeving wanneer je veel met informatie moet werken. Ruim zoveel mogelijk op wat je niet nodig hebt.