We hebben allemaal weleens last van uitstelgedrag. Gelukkig zijn er ook een aantal dingen die je kunt doen om je uitstelgedrag te voorkomen. In dit artikel hebben we een aantal ultieme tips voor je op een rij gezet.
In twee eerdere columns voor deze nieuwsbrief schreef ik al over uitstelgedrag: onze hersenen kunnen we er de schuld van geven en ook de huidige maatschappij helpt niet bepaald mee. Maar… gelukkig kunnen we toch wat doen aan dat uitstelgedrag.
Wat is uitstelgedrag eigenlijk precies? Als je iets uitstelt ontstaat er een ‘gat’ tussen de intentie om iets te gaan doen en de daadwerkelijke actie of uitvoering van je plan. Maar is alles wat je uitstelt dan ook uitstelgedrag?
… maar we hebben het er wel mee te doen! Uitstelgedrag is de schuld van onze hersens. Hoe dat zit?
Het uitstellen van klussen. Waarom doen we dat eigenlijk? Het is goed om bij deze vraag stil te staan want het antwoord biedt gelijk een opening naar het doorbreken van je patroon.
Volg ons