Praat je te veel? Dit kun je eraan doen…
Denk tijdens je volgende gesprek even na over hoeveel procent van de tijd je spreekt en hoeveel procent je luistert. Als je eerlijk bent is de kans groot dat je meer dan de helft van de conversatie aan het woord bent geweest. De reden daarvoor is eenvoudig: spreken is leuker dan luisteren.
De optimale ‘conversation flow’ is volgens Dr. Lynn Koegel van het Koegel Autism Center aan de Universiteit van California exact 50/50. Dat betekent dat beide gesprekspartners idealiter evenveel praten als luisteren. Voor velen is de verleiding echter groot om te blijven praten en de andere partij de kans te ontnemen om ook iets uit het gesprek te halen.
Hoe bereik je het 50/50 ideaal als je de vervelende neiging hebt om het gesprek te monopoliseren?
Volgens Koegel zijn er enkele manieren:
- Stel vragen en luister aandachtig naar de antwoorden.
- Hou je eigen anekdotes en verhalen kort en krachtig en deel ze enkel wanneer ze iets bijdragen tot de conversatie.
- Laat een korte pauze na elke zin om anderen een opening te geven.
- Neem jezelf op met een microfoon om te horen of je de vervelende neiging hebt om je zinnen aaneen te rijgen. Als je merkt dat er geen speld tussen je monoloog te krijgen is, werk dan aan je praatgewoontes.
- Houd je gesprekspartner in het oog. Kijkt hij naar zijn uurwerk of telefoon of zit hij verveeld met zijn das te spelen? Zoja, verander dan van onderwerp en stel hem een vraag.
Volg ons